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Lauftreff Ultras

In zwei Laufgruppen wird bei jedem Wetter (außer Gewitter) zwischen 10 und 15 km (Gruppe 1) sowie 4 und 6 km (Gruppe 2, Lauftreff Einsteiger) abwechslungsreich trainiert. Die beiden Gruppen laufen unterschiedliche Tempi. Näheres zu Laufgruppe 2 unter Gymwelt / Lauftreff Einsteiger. Im Winter laufen wir mit Lampen auf befestigten Wegen, zwischen April und Oktober meist auf unterschiedlichem Untergrund. Training kann als Vorbereitung für Wettkämpfe zwischen 5 km und Marathon genutzt werden. Wir nehmen das Jahr über als Mannschaft und einzeln an Wettkämpfen teil.

Für wen geeignet?
Frauen und Männer jeden Alters. Für Laufgruppe 1 sollten konditionelle Grundlagen vorhanden sein.

Wann & Wo?
Dienstags 19:00 Uhr
Donnerstags 19:00 Uhr nach Vereinbarung, jeweils ab Turnhalle TV Nöttingen.

Verantwortlich
Alfred Ulshöfer (Tel. 78193) Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! und Hubert Bittighofer

 

Ranntallauf mit vielen Teilnehmern. Spitzenplätze für TVN ULTRAS.

TVN Lauftreff Ultras Ranntallauf 2018Mit 130 Läufern verzeichnete der diesjährige Ranntallauf die bislang größte Teilnehmerzahl in der 5jährigen TVN-Historie. 19 davon waren für den TVN am Start und konnten teilweise beachtliche Zeiten und Platzierungen verbuchen. Pünktlich zum Startschuss fiel ein leichter Sommerregen, den die Athleten nach den Hitzewochen gerne in sich aufnahmen.

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Sport beugt vor gegen Demenz-Erkrankung

Möchtet Ihr nicht auch im hohen Alter vor Demenz geschützt sein? Eine Garantie gibt es nicht, wer jedoch heute die richtigen Schritte tut, dessen Gehirn kann auch nach 20 oder 30 Jahren noch davon profitieren. Sportliche Betätigung fördert die kognitiven Funktionen. Wissenschaftler stellten in Langzeitstudien fest, dass zwischen regelmäßiger körperlicher Betätigung in jüngeren Jahren und der Widerstandsfähigkeit gegen Demenz eine enge Verbindung besteht.

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Zwei Mal Bronze für TVN beim Hornisgrinde-Marathon

Drei TVN-ULTRAS machten sich vergangenes Wochenende auf den Weg, um am Hornisgrinde-Bergmarathon teilzunehmen. Nach einem ersten Anstieg bis km 1 geht es hier viermal auf eine 10 km Runde, bevor der letzte km talwärts ins Ziel gelaufen wird. Bei Temperaturen knapp über 20 Grad gab es zweimal Bronze für unsere Langstreckenläufer. Schnellster TVN-Starter war Gunter König, der nach einer für ihn gemächlichen Anfangsrunde das Tempo deutlich anzog und nach 3.54,34 Std. ins Ziel kam.

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Kein „Holiday am Matterhorn“ für TVN-ULTRAS

TVN Lauftreff Ultras Kein Holiday am Matterhorn In den 70er Jahren wartete die deutsche Jazz-Rock-Gruppe Kraan mit ihrem Titel „Holiday am Matterhorn“ auf. Eine Urlaubsveranstaltung war es für drei unserer ULTRAS beileibe nicht, als sie sich vergangenes Wochenende auf die 42,2 km Strecke im Rahmen des Zermatt-Marathons machten. Es war eine Herausforderung besonderer Art,...

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1,2, 3 - ULTRAS waren dabei

TVN Lauftreff Ultras 12 3 ULTRAS waren dabeiDer vierte von 7 Wertungsläufen des S-Cups fand am Wochenende erstmals beim TV Huchenfeld statt. Der Keibellauf über 10 km verlief über 2 hügelige Runden zu je 4,7 km sowie eine 600 Meter Schleife am Ende des Rennens. Die Läufer mussten die Distanz bei hochsommerlichen Temperaturen teilweise auf steinigem Waldboden sowie auf Asphalt bestreiten. Sehr erfreulich die Tatsache, dass...

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Mit Trainingspartnern Sport treiben

Jeder aktive Sportler weiß, dass Trainingspartner sich zu häufigerem und regelmäßigerem Training motivieren können. Alleine Sport zu treiben macht weniger Spaß, wirkt weniger anregend und ist bei weitem nicht so effektiv. Studien belegen, dass sich im Ausdauersport gemeinsam mit Partnern bessere Ergebnisse erzielen und mehr Kalorien verbrennen lassen. Wenn Ihr Euch unterhalten und gemeinsam lachen könnt, Euch gegenseitig ermutigt und...

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Top-Platzierungen der ULTRAS bei FIDELITAS Nachtlauf

Neun TVN-Athleten nahmen vergangenes Wochenende auf unterschiedlichen Distanzen am FIDELITAS Nachtlauf teil. Erstmals ging eine Mixed-Staffel an den Start und wurde gleich mit einem ausgezeichneten sechsten Rang von 20 „gemischten“ Staffeln belohnt. Andreas Siebler bewältigte bei schwülen Temperaturen die Strecke von...

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7 TVN-ULTRAS auf einen Streich …

… waren beim Kieselbronner Halbmarathon, dem dritten von 7 Läufen der diesjährigen S-Cup-Serie am Start. Den gesamten Lauf über schwebte das Damoklesschwert eines Unwetters über den Köpfen der 114 Starter hinweg. Man hatte aber Glück, denn bis auf einige Tropfen und etwas Donnergrollen blieben unsere Athleten vor Schlimmerem bewahrt.

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TVN-Cracks fast 74 km in Thüringen unterwegs

Im thüringischen Schmiedefeld endete vergangenes Wochenende der 46. Rennsteiglauf. Früh am Morgen waren tausende Läufer auf die verschiedenen Strecken aufgebrochen, unter anderem zum Supermarathon, welcher in diesem Jahr 73,9 km mit 1.874 Höhenmetern umfasste. Dieser größte europäische Landschafts-Crosslauf ist gleichzeitig auch das größte Breitensportereignis in Mitteldeutschland.

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Höhenmeter satt beim Hundseck Berglauf

Dass er sich derzeit in Top-Form befindet, bewies TVN-ULTRA Thorsten Tjoa beim Wössinger 10 km Lauf. Der hügelige Kurs bei angenehme Temperaturen kam unserem Leichtgewicht entgegen, so dass mit 41,06 Min. erneut eine Klassezeit und unangefochten Platz 1 von 19 der M55 heraussprangen. Zu warm war es dagegen für Stefan Rau beim Ettlinger Altstadtlauf über 10 km, ...

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TVN Sportler auf teilweise fremdem Terrain

TVN LauftreffUltras TVN Sportler auf teilweise fremdem TerrainEine neue Erfahrung sammelte TVN-ULTRA Henrik Hammer bei der 10. Ausgabe des Remchinger Cross-Triathlons. Neben 500 Meter Schwimmen im beheizten Freibad galt es 4 Runden à 4,5 km auf einer konditionell anspruchsvollen Strecke (Wiese, Waldwege, Singletrails) zu radeln, bevor er in seiner Paradedisziplin „Laufen“ noch 2 Runden à 2,5 km auf flacher Strecke (Wiese, Schotterweg und Asphalt) zurücklegen durfte.

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Beim Trolli-Marathon Kampf mit der Hitze

TVN LauftreffUltras Beim Trolli Marathon Kampf mit der HitzeEinmal den Trolli laufen! Dies war für einige TVN-ULTRAS ein wichtiges Ziel. Und einige Wiederholungstäter waren auch dabei. Denn der Heilbronner Trollinger Marathon bietet einen Mix aus ehrgeiziger Sportveranstaltung, wunderschöner Landschaft und einem besonders hohen Spaßfaktor.

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Starkes TVN-Team in Illingen erfolgreich

TVN Lauftreff Ultras Starkes TVN Team Während sich die Sonnenanbeter im Biergarten, bei Spaziergängen oder Radtouren an den sommerlichen Temperaturen erfreuten, mussten sich unsere TVN-ULTRAS am vergangenen Wochenende erneut bei einer zu dieser Jahreszeit ungewohnten Hitze plagen.

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Brütende Hitze beim Heidelberger Halbmarathon.

Bei hochsommerlichen Temperaturen waren mit Stefan Rau und Nikolaus Vogel zwei TVN-ULTRAS beim Heidelberger SAS Halbmarathon am Start. Eine sehr gute Organisation und tolle Stimmung an einer schönen abwechslungsreichen Strecke mit Asphalt und Waldboden ließen die Strapazen etwas erträglicher erscheinen. Unsere beiden Cracks nutzten jede Verpflegungsstation für Getränke und zur Abkühlung.

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Neureuter Volkslauf

TVN Lauftreff Ultras Neureuther Volkslauf 2018Beim Neureuter Volkslauf testete Viktor Ketterer einmal mehr seine „Sprintfähigkeiten“. Im 5km Lauf belegte er im Gesamtklassement der 142 Starter einen ausgezeichneten zweiten Rang. Mit 19,36 Min. blieb er deutlich unter der magischen 20 Minuten-Marke. Drei weitere TVN-Läufer gingen über die doppelte Distanz über die Ziellinie.

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Schnelle Zeiten trotz Sommeranfang

Von herbstlichen auf sommerliche Temperaturen – und dies innerhalb von 1 Tag. Kein leichtes Unterfangen für 3 TVN-Läufer, die am vergangenen Wochenende am Start waren. Nikolaus Vogel genoß die großartige Atmosphäre beim Freiburger (Halb)marathon, der über einige Kilometer durch das Zentrum der malerischen Bächlesstadt führte.

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Neu: Einsteiger-Lauftreff beim TVN

Man hört es oft: regelmäßige Bewegung ist wichtig, dennoch wird es gerne ignoriert. Mit zunehmendem Alter sollte man es jedoch ernst nehmen. Jedes Jahr wird der Stoffwechsel langsamer, die Knochenmasse beginnt zu schwinden und die Muskulatur baut kontinuierlich ab. Sofern man nicht gegensteuert. Mit ausreichender Bewegung – 2 bis 3 mal pro Woche reichen – kann man sich 20 Jahre lang wie 40 fühlen.

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ULTRAS in Deutschland, Frankreich und Spanien am Start

Einen mehrtägigen Familienausflug nutzte TVN-ULTRA Andreas Siebler zur Teilnahme am traditionsreichen Barcelona-Marathon. Die Strecke ist ein Rundkurs durch die katalonische Hauptstadt, die sich besonders im Vorjahr aufgrund der Unabhängigkeitsbemühungen ständig in den Schlagzeilen befand. Der Kurs verläuft quer durch die Stadt, zuerst in westliche Richtung vorbei an...

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Lauftreff Ultras - Ein Podestplatz und etliche starke Platzierungen

TVN Lauftreff Ultras Ein Podestplatz und etliche starke PlatzierungenZum ersten Marathonlauf des noch jungen Laufjahres trafen sich mehr als 1.700 Läuferinnen und Läufer im pfälzischen Kandel. Die Strecke gleicht aufgrund sehr langer gerader Streckenabschnitte eher einer „langweiligen Autobahn“, gilt aber auch als vergleichsweise schnell und wird von zahlreichen Top-Läufern als Einstieg in die neue Saison genutzt.

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ULTRAS in beachtlicher Frühform

An zwei Schauplätzen waren die TVN-ULTRAS am vergangenen Wochenende unterwegs. Henrik Hammer hatte sich beim Rastatter 10 km Lauf vorgenommen, eine Zeit deutlich unter 40 Minuten zu laufen, was bestens gelang. In dem schnellen Rennen (Siegerzeit 31,57 Min.) konnte er sich nach intensivem Wintertraining mit 38,40 Min. auf Rang 7 von 54 der M35 platzieren. Im Gesamtklassement der 502 Teilnehmer bedeutete dies...

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