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Lauftreff Ultras

In zwei Laufgruppen wird bei jedem Wetter (außer Gewitter) zwischen 10 und 15 km (Gruppe 1) sowie 4 und 6 km (Gruppe 2, Lauftreff Einsteiger) abwechslungsreich trainiert. Die beiden Gruppen laufen unterschiedliche Tempi. Näheres zu Laufgruppe 2 unter Gymwelt / Lauftreff Einsteiger. Im Winter laufen wir mit Lampen auf befestigten Wegen, zwischen April und Oktober meist auf unterschiedlichem Untergrund. Training kann als Vorbereitung für Wettkämpfe zwischen 5 km und Marathon genutzt werden. Wir nehmen das Jahr über als Mannschaft und einzeln an Wettkämpfen teil.

Für wen geeignet?
Frauen und Männer jeden Alters. Für Laufgruppe 1 sollten konditionelle Grundlagen vorhanden sein.

Wann & Wo?
Dienstags 19:00 Uhr
Donnerstags 19:00 Uhr nach Vereinbarung, jeweils ab Turnhalle TV Nöttingen.

Verantwortlich
Alfred Ulshöfer (Tel. 78193) Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! und Hubert Bittighofer

 

Bestzeit um 5 Minuten unterboten

Der Auwaldlauf in Hördt zählt sicherlich zu den Frühjahrsklassikern in der Region. Allerdings herrschten am vergangenen Wochenende winterliche Temperaturen mit Kälte und heftigen Winden – von Frühling somit keine Spur. Dies machte es allen Läufern sichtlich schwer, musste man doch auf der Hälfte der Strecke gegen die Winde ankämpfen.

Unsere ULTRAS Sylvia und Alfred Ulshöfer ließen sich nicht davon abhalten, über 20 km an den Start zu gehen. Sylvia zeigte sich in prächtiger Frühform und erzielte in 1.46,44 Stunden eine neue persönliche Bestzeit über diese Distanz, wobei sie die bisherige um sage und schreibe 5 Minuten unterbot. Hierfür wurde sie mit Platz 3 von 6 Starterinnen in ihrer Altersklasse belohnt. Lediglich zwei sehr schnelle Läuferinnen lagen im Ziel vor ihr. Ebenfalls Rang 3 erreichte Alfred in 1.37,31 Stunden, wodurch er 8 Konkurrenten hinter sich lassen konnte. Nachdem er die ersten 17 km ebenfalls auf Bestzeitniveau lief, musste er in den letzten 3 Kilometern dem eingeschlagenen Tempo etwas Tribut zollen, so dass es nicht ganz reichte.

Freddy Frisch

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