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Lauftreff Ultras

In zwei Laufgruppen wird bei jedem Wetter (außer Gewitter) zwischen 10 und 15 km (Gruppe 1) sowie 4 und 6 km (Gruppe 2, Lauftreff Einsteiger) abwechslungsreich trainiert. Die beiden Gruppen laufen unterschiedliche Tempi. Näheres zu Laufgruppe 2 unter Gymwelt / Lauftreff Einsteiger. Im Winter laufen wir mit Lampen auf befestigten Wegen, zwischen April und Oktober meist auf unterschiedlichem Untergrund. Training kann als Vorbereitung für Wettkämpfe zwischen 5 km und Marathon genutzt werden. Wir nehmen das Jahr über als Mannschaft und einzeln an Wettkämpfen teil.

Für wen geeignet?
Frauen und Männer jeden Alters. Für Laufgruppe 1 sollten konditionelle Grundlagen vorhanden sein.

Wann & Wo?
Dienstags 19:00 Uhr
Donnerstags 19:00 Uhr nach Vereinbarung, jeweils ab Turnhalle TV Nöttingen.

Verantwortlich
Alfred Ulshöfer (Tel. 78193) Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! und Hubert Bittighofer

 

Spätsommerliche Eindrücke beim Rüppurrer Oberwaldlauf

Nicht zuletzt ihrem Lauffreund Ralf Borowski vom TUS Rüppurr zuliebe machten sich vergangenen Samstag 4 TVN ULTRAS auf den kurzen Weg in den Oberwald. Bei herrlichem Spätsommerwetter und idealen Laufbedingungen ging es über 10 km durch die Wälder rund um Rüppurr.

Mit Maria Scrofan und Sylvia Ulshöfer waren gleich zwei Amazonen am Start. Maria verpasste bei ihrem Comeback als vierte von 19 der W45 nur knapp das Podest. Die Uhr blieb bei 52,58 Min. stehen. Sylvia hatte es ebenfalls mit 18 Konkurrentinnen in der W50 zu tun und landete mit 54,32 Min. auf Rang 7 ihrer Altersklasse. Schnellster TVN-Starter war an diesem Tag der kurzentschlossene Andreas Siebler, der in 45,25 Min. die Ziellinie im Stadion passierte. Für ihn stand damit Rang 14 von 41 der M45 zu Buche. Alfred Ulshöfer erzielte eine Zeit von 47,10 Min. und landete damit in der M55 auf Platz 9 von 30. Für unser Quartett gab es im Gesamtklassement unter knapp 400 Teilnehmern die Plätze 78, 108, 192 und 221 und im Anschluss einen leckeren Kuchen.

Freddy Frisch

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