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Lauftreff Ultras

In zwei Laufgruppen wird bei jedem Wetter (außer Gewitter) zwischen 10 und 15 km (Gruppe 1) sowie 4 und 6 km (Gruppe 2, Lauftreff Einsteiger) abwechslungsreich trainiert. Die beiden Gruppen laufen unterschiedliche Tempi. Näheres zu Laufgruppe 2 unter Gymwelt / Lauftreff Einsteiger. Im Winter laufen wir mit Lampen auf befestigten Wegen, zwischen April und Oktober meist auf unterschiedlichem Untergrund. Training kann als Vorbereitung für Wettkämpfe zwischen 5 km und Marathon genutzt werden. Wir nehmen das Jahr über als Mannschaft und einzeln an Wettkämpfen teil.

Für wen geeignet?
Frauen und Männer jeden Alters. Für Laufgruppe 1 sollten konditionelle Grundlagen vorhanden sein.

Wann & Wo?
Dienstags 19:00 Uhr
Donnerstags 19:00 Uhr nach Vereinbarung, jeweils ab Turnhalle TV Nöttingen.

Verantwortlich
Alfred Ulshöfer (Tel. 78193) Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! und Hubert Bittighofer

 

Henrik Hammer mit persönlicher Bestzeit auf Rang 2

image1 2Die intensive Vorbereitung auf den München-Marathon im Oktober zahlt sich für TVN-Vorstand Henrik Hammer offenbar aus. In Rülzheim verbesserte er vergangenes Wochenende in 37,04 Min. seine bisherige persönliche Bestzeit über 10 km um fast eine Minute. Aufgrund der perfekten Bedingungen hätte er "gerne noch 5 Sekunden irgendwo rausgeholt", jedoch...

dürfte er bei 148 Startern mit Platz 2 im Gesamtklassement hinter dem Sieger Enrico Kuhn, der etwas mehr als 1 Minute vor ihm lag, entschädigt worden sein. Die sehr schöne waldreiche Strecke mit trockenem, leicht welligem Untergrund und angenehmen kühlen Temperaturen, erleichterten es Henrik, von Beginn an ein hohes Tempo einzuschlagen, welches er bis ins Ziel beibehalten konnte. Offensichtlich war auch TöchterchenHaniamit der Leistung ihres Papas sehr zufrieden.

Freddy Frisch

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