Diese Webseite verwendet Cookies, um eine bestmögliche Funktionalität zu gewährleisten. Wenn Sie unsere Webseite nutzen, stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu.

logo

Menu

Progressive Muskelentspannung

Progressive Muskelentspannung ist eine einfach zu erlernende Entspannungstechnik, bei der einzelne Muskelgruppen angespannt und dann wieder entspannt werden. 

Für wen geeignet?
Teilnehmen können Personen mit und ohne Vorkenntnissen

Wann & Wo?
Montags 09:30-10:30h, Gymnastikraum

Verantwortlich:
Lucy Trost (Tel: 07232/370228)

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Erhöhung des allgemeinen Wohlbefindens
Progressive Muskelentspannung ist eine einfach zu erlernende Entspannungstechnik, bei der einzelne Muskelgruppen angespannt und dann wieder entspannt werden. Durch das bewusste Anspannen und der darauf folgenden Entspannung der jeweiligen Muskelgruppe kann ein tiefes körperliches Ruhegefühl und eine seelische Entspannung erreicht werden, welches bewirkt, dass stressige Situationen früher erkannt und...

Weiterlesen

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

hand 185176 1920In Ihrem Angebot wird die ausgebildete Übungsleiterin Lucy Euch ab 9. Oktober immer montags von 9.30 – 10.30 Uhr mit dem Verfahren Progressive Muskelentspannung vertraut machen. Progressive Muskelentspannung ist eine einfach zu erlernende Entspannungstechnik, bei der einzelne Muskelgruppen angespannt...

Weiterlesen